秋燥当前常喝山药莲藕猪骨汤

发布日期:2021-10-14 08:43   来源:未知   阅读:

  季节交替,暑去秋来之际,盛夏时节的潮湿闷热感觉已经散去气温的特点变为早晚凉爽,午间炎热--这是初秋时节的特点。由于早晚凉爽,大家在夜里可以清凉安眠了,但初秋时空气湿度低,一觉醒来经常会觉得口干舌燥,午间的气温又会升高,直给人燥热的感觉。

  在这样一个特殊的时节,补益在夏天受伤的脾胃,同时滋阴润燥,预防秋燥带来的伤害,是我们需要提上日程的事了。治秋燥最简单直接的方法,就是食疗

  小编今天给大家推荐一款十分适合当下时节特点的食疗靓汤--山药莲藕猪骨汤。

  【食材】:猪脊骨300克、莲藕2段、来大姨妈了还会怀孕吗,鲜山药2段、陈皮3克、薏苡仁15克、芡实15克、莲子肉15克、石斛3克、大枣2枚、香港内部正版免费资料。生姜1片。

  3.猪脊骨洗净,凉水下锅飞水,可以加入一些生姜皮,帮助去腥、去血沫,焯好后捞出备用。